フェイスマッサージとリンパの関係

フェイスマッサージでも肌をふっくらとさせるものがある一方で、リンパの流れをスムーズにして顔痩せを狙うものがあることも面白いですよね。

面白いことなのですが、リンパの流れを意識してフェイスマッサージを行う場合には、最初は鎖骨をマッサージしなければなりません。

なおフェイスマッサージを行う際には人差し指は力が入り過ぎるので、中指や薬指を中心に使うことも忘れるわけにはいきません。

そのこともあるので、力を入れ過ぎるとリンパの流れが良くなるわけではない上に、肌がシワになることもあるので注意が必要なフェイスマッサージです。フェイスマッサージで顔痩せ効果を狙っているのであれば、顔から首、鎖骨にかけて流れているリンパも無視するわけにはいきません。

どうしてなのかといえば、リンパの流れの出口に当たるのが鎖骨の辺りなので、フェイスマッサージで流したリンパをスムーズに流すためです。

そのために実はリンパの流れが顔で滞っている方が行うと、フェイスマッサージの際に鈍い痛みが生じてしまうこともあるようなのです。

むくみが起こりやすい部分にもフェイスマッサージを行うことになりますが、むくみの出やすい部分は皮膚が薄いので注意したいですね。

特にフェイスマッサージをリンパに流れに沿って行った場合には、下に流していく感じで顔をさすっていくとき、血流も良くなり、血色がよくなります。

なおリンパの流れを意識したフェイスマッサージを行うと効果的なタイミングは、血流の流れも良くなっているバスタイムの後がおすすめだそうです。

フェイスマッサージはいわば顔に滞ってしまっているリンパの流れをスムーズにして、顔の輪郭をシャープに整えていくことが狙いです。

指の滑りを良くして、余計な力が入らに用にできますので、フェイスマッサージにはリンパの流れを意識する場合も必要ですよね。

バスタイム後に化粧水をつけて保湿してから、体が温まっているうちに、リンパの流れを良くするフェイスマッサージは効果的だそうです。

力の入れ加減は心地良いくらいと言いますが、個人差もあるので、肌をこすらないように注意しながら行いたいフェイスマッサージです。